Lúc này hay lúc khác, luôn có những người làm tổn thương chúng ta sâu sắc tới mức nó khiến ta mệt mỏi, đau khổ và thật khó quên. Tôi cố gắng không chứa chất những thù oán vì không muốn sống một cuộc đời u ám. Khi thù oán, tôi sẽ sẽ căng thẳng. Hãy đọc bài viết sau đây của Andrew Matthews để chúng ta cùng học cách tha thứ và lãng quên.

Chúng ta lấy đâu cái suy nghĩ là, nếu ta không tha thứ cho người khác, họ sẽ phải sống trong dằn vặt? Điều đó thật vớ vẩn hết sức!

Chẳng hạn: “Bạn là sếp của tôi và bạn cho tôi nghỉ việc”, hoặc “Bạn là bạn gái của tôi và bạn lại quay sang yêu người bạn thân nhất của tôi”. Và tôi sẽ nói, “Tôi sẽ không bao giờ tha thứ cho bạn!” Nhưng ai sẽ là người dằn vặt, khổ sở đây? Chắc chắn, người đó không phải là bạn.

Tôi cam thấy lòng mình đau thắt. Tôi mất ngủ. Trong khi đó, có thể bạn đang vui vẻ tiệc tùng. Khi tôi oán trách bạn, tôi là người đau khổ. Mặc dù tôi có thể tự nhủ rằng “mình đúng”, nhưng “đúng” đâu có nghĩa là tôi sẽ hạnh phúc.

Và đây mới là mấu chốt của vấn đề. Khi tha thứ cho người khác, không có nghĩa bạn phải đồng ý với những việc họ làm. Bạn chỉ muốn cuộc sống của bạn được thoải mái hơn. Bạn không cần phải tha thứ cho người khác vì những lợi ích của họ. Bạn tha thứ vì chính bản thân bạn.

Vậy nên, nhiệm vụ của bạn trong 24 giờ tới sẽ là:

Hãy nghĩ về ai đó đã từng làm bạn đau lòng. Ngay hôm nay, hãy luyện tập thái độ rũ bỏ mọi oán trách bạn dành cho họ. Hãy tập hợp mọi ý nghĩ tức tối trong bạn, những ý nghĩ kiểu như “tôi đúng, họ sai” rồi vứt bỏ chúng đi.

Có thể bạn sẽ cần vận dụng chút óc tưởng tượng sáng tạo của mình… Hãy đặt mọi hờn oán đó trong một quả bong bóng tưởng tượng rồi thả nó bay lên trời. Trong cả ngày, hãy lặp đi lặp lại suy nghĩ đó. Bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.

Tha thứ cho người khác không dễ dàng, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm được. Hãy tha thứ cho người khác vì chính bạn. Nó sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn.

Nguồn: timtrongkhobau