Những lợi ích kỳ diệu của tập thể dục

Bạn không có thói quen tập thể dục vì cho rằng nó không cần thiết. Thực tế, tập thể dục có nhiều tác dụng tuyệt vời hơn bạn tưởng. Theo Tiến sĩ Eudene Harry, tác giả của “Sống trẻ nhờ 8 bước đơn giản” (Live Younger in 8 simple steps) thì tập thể dục không chỉ có tác dụng giúp bạn có thân hình cân đối, giảm cân mà nó còn tác động tích cực tới tất cả các bộ phận trong cơ thể, từ làn da đến tâm trạng, sức khỏe tiêu hóa của bạn…

Vì vậy, không có lý do gì để bạn “từ chối” việc tập thể dục. Dưới đây là 5 lợi ích lớn của việc tập thể dục mà ít người biết tới. Đừng chỉ chăm chăm vào làm việc để kiếm tiền, hãy dành thời gian quan tâm và chăm sóc bản thân vì sức khỏe là tài sản quý giá nhất mà bạn có.

nhung-loi-ich-ky-dieu-cua-tap-the-duc

 Chuyên gia Huấn luyện và Đào tạo

Mr. Why – Phạm Ngọc Anh

1

Nhận thông tin và bài viết về động lực sống mỗi ngày từ Ngọc Anh

 

Xem thêm:  Hãy trở thành người bán hàng xuất sắc

GỬI CÂU HỎI CHO MR WHY - PHẠM NGỌC ANH

Bạn quan tâm tới chủ đề nào dưới đây:

Về Mr Why Phạm Ngọc Anh — là một trong những doanh nhân – huấn luyện viên hàng đầu tại Việt Nam với 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đào tạo các vấn đề liên quan tới Phát triển cá nhân, Bán hàng, Kinh doanh, Lãnh đạo, Xây dựng doanh nghiệp... Bạn có thể kết nối với anh ấy trên Google+, Twitter, FacebookYoutube.