CÁC MỐI QUAN HỆ: NƠI ĐỂ CHIA SẺ, QUAN TÂM
Mục tiêu của bạn: Gia tăng chất lượng các mối quan hệ cá nhân của bạn và đào sâu mối tương quan cảm xúc với những người bạn thương mến nhất bằng cách xem lại sáu nguyên tắc cơ bản của sự thành công trong các mối quan hệ.
Sự thành công của chúng ta chỉ là vô nghĩa nếu không có ai đó để chia sẻ. Thực vậy, cảm xúc nhân bản mà chúng ta mong ước nhất là được gắn bó với những tâm hồn khác. Sáu điểm cơ bản có giá trị đối với mọi mối quan hệ bao gồm:
1. Nếu bạn không biết rõ những giá trị và quy tắc của những người mà bạn quan hệ, chắc chắn bạn sẽ gặp những đau khổ
Người ta có thể yêu nhau, nhưng nếu vì lí do nào đó mà họ liên tục vi phạm các quy tắc của người mình thương, thì sẽ có buồn bực và dằn vặt trong mối quan hệ này. Nếu bạn biết rõ những quy tắc của một người, bạn có thể phòng ngừa trước được sự đụng chạm như thế
2. Một số rắc rối lớn trong mối quan hệ là do sự kiện đa số người ta có quan hệ để được một điều gì đó
Họ muốn tìm kiếm người nào đó làm cho họ hài lòng. Trong thực tế, để có một cách đảm bảo cho mối quan hệ của bạn vững bền, đó là coi mối quan hệ của bạn là nơi để bạn cho đi, chứ không phải nơi để bạn nhận vào.
3. Giống như mọi điều khác trên đời, để nuôi dưỡng một mối quan hệ, cần phải tìm kếm một số điều – và phải để ý tìm kiếm
Một số dấu hiệu để cảnh giác trong mối quan hệ để nhắc nhở bạn giải quyết cấp thời một vấn đề trước khi nó vuột khỏi tầm tay.
Giai đoạn 1: Chống Đối
Giai đoạn này thử thách mối quan hệ. Rắc rối ở chỗ hầu hết chúng ta không thổ lộ với người kia sự chống đối của mình và vì thế nó cứ lớn lên mãi cho đến khi trở thành…
Giai đoạn 2: Nghi Kỵ
Giờ đây bạn không chỉ khó chịu, mà còn tức giận đối phương, bắt đầu xa lánh và dựng lên bức tường cảm xúc. Nó phá hủy tình thân mật, không ngăn chặn nó sẽ mạnh lên thành…
Giai đoạn 3: Từ Chối
Bạn bắt đầu thấy những gì người kia làm đều trọc tức, quấy nhiễu bạn. Nếu sự từ chối tiếp tục và để bớt đau khổ chúng ta chuyển sang…
Giai đoạn 4: Dồn Nén
Chúng ta cố làm giảm bới nỗi đau khổ bằng cách làm tê liệt cảm xúc. Như vậy sẽ tránh được cảm giác đau khổ nhưng đồng thời cũng đánh mất cảm giác sung sướng, thỏa mãn. Không ai thấy hai người này có vấn đề gì, vì họ không bao giờ cãi vã hay đánh nhau, nhưng không còn mối quan hệ gì cả.
Phương pháp chủ yếu ngăn ngừa 4 dấu hiệu này là: Hãy nói thẳng với nhau. Cho người khác biết nguyên tắc của mình. Hãy tập cắt đứt các thói quen cũ để tránh những tranh luận khi bạn thậm chí không còn nhớ đó là chuyện gì nữa, mà chỉ biết rằng bạn cần thắng bằng mọi giá
4. Hãy làm mối quan hệ của bạn trở thành một điểm ưu tiên trong cuộc đời.
Bằng không, nó sẽ phải nhường chỗ cho những chuyện khác cấp bách hơn xảy ra trong ngày. Dần dà, cảm xúc sâu sắc và sự say mê sẽ tan biến mất.
5. Một trong những thói quen quan trọng nhất giúp duy trì các mối quan hệ của chúng ta là tập trung mỗi ngày làm cho nó khá lên, thay vì tập trung để ý đến những gì có thể xảy ra nếu mối quan hệ này chấm dứt.
Chúng ta cần nhớ, khi tập trung vào điều thì sẽ cảm nghiệm điều ấy. Nếu chúng ta tập trung vào sợ đổ vỡ mối quan hệ thì sẽ vô tình gây hại mối quan hệ đó nhằm rút khỏi mối quan hệ trước khi rắc rối và đau khổ thực sự.
6. Mỗi ngày, hãy liên tưởng đến những điều bạn cảm thấy yêu thích nơi người bạn có quan hệ. Hãy tăng cường cảm giác gắn bó của bạn với người ấy, sưởi ấm tình cảm thân mật của người ấy.
Hãy cảm thấy hãnh diện vì được chia sẻ cuộc đời với người ấy. Hãy tìm và tạo ra những giây phút đặc biệt để làm mối quan hệ của bạn trở thành mẫu mực – một huyền thoại!
Quote: “Con tim tràn đầy có đủ chỗ chứa cho mọi thứ, con tim trống rỗng không có thứ cho một thứ gì” – Antonic Porchia
Trích: “Đánh thức con người phi thường trong bạn” – Anthony Robbins
