7 Cách Để Sống Hạnh Phúc Mỗi Ngày

7 Cách Để Sống Hạnh Phúc Mỗi Ngày

Sống hạnh phúc mỗi ngày tưởng chừng như là điều đơn giản ai cũng có thể làm được. Nhưng những áp lực công việc và sức ép của các mối quan hệ ngày nay dễ làm chúng ta lâm vào những trạng thái tiêu cực hơn là cảm thấy hạnh phúc. Hãy làm theo 7 cách dưới đây để sống hạnh phúc hơn mỗi ngày cùng Ngọc Anh nhé!

  1. Biết ơn và cảm ơn.

Điều nhỏ nhoi này lại chính là suối nguồn giúp bạn sống hạnh phúc mỗi ngày. Biết ơn tuy là một điều đơn giản nhưng không phải ai cũng sẵn sàng thể hiện điều đó, có những người sống nhưng chưa từng thấy trân trọng và biết ơn bất kỳ ai. Họ đặt cái Tôi của mình quá cao, và lúc nào cũng xa cách với mọi người. Và dĩ nhiên, cũng chẳng có ai sẵn sàng mở lòng hay mỉm cười với họ.

Luôn cảm thấy mình may mắn và biết ơn mọi người, nói với họ lời cảm ơn chân thành để đón nhận lại những tình cảm của họ chính là cách vun trồng niềm hạnh phúc trong bạn.

hãy sống hạnh phúc mỗi ngày

  1. Tận hưởng niềm vui lao động chân tay.

Trồng cây, làm việc nhà, làm vườn.. tất cả những hoạt động khiến bạn cảm thấy đầu óc được thư giãn đều làm bạn thấy cuộc sống hạnh phúc mỗi ngày. Bởi chúng khiến bạn không cần suy nghĩ nhiều lại vẫn mang tới cảm giác mình đang làm điều có ích.

  1. Tập thể dục.

Bạn cảm thấy mệt mỏi và phiền não. Hãy đứng lên, xỏ giày và chạy bộ, hãy tới phòng gym, hãy vào một lớp yoga.. Khi mồ hôi đổ ra, không khí tươi mát ùa vào cùng không gian mới sẽ khiến những điều nặng nề vơi bớt đi trong bạn. Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên chắc chắn sẽ giúp bạn sống hạnh phúc mỗi ngày.

  1. Xây dựng những mối quan hệ đáng giá.

Đó là: gia đình, một người thầy và những người bạn thân. Hãy vun đắp quanh mình những mối quan hệ mà ở đó bạn được là chính mình, cảm thấy được thấu hiểu và tôn trọng. Đó chính là cách bạn cảm thấy mình đang sống hạnh phúc mỗi ngày.

  1. Chăm sóc cơ thể.

Đừng chỉ dành hết sự quan tâm đến những người xung quanh, hãy dành nó cho cả bạn nữa. Người sẽ đồng hành và đi với bạn đến cuối cuộc đời chính là bản thân bạn. Hãy chắc rằng mình luôn gọn gàng, xinh đẹp và thoải mái nhất có thể. Sống hạnh phúc mỗi ngày nghĩa là bạn được mặc cái bạn thích, xịt mùi nước hoa bạn đam mê, cảm thấy xinh đẹp và làm những việc bạn yêu.

  1. Yêu thương động vật.

Một chú cún cưng, một chú mèo, một chú rùa, hay lợn, thỏ… đều là những bác sĩ tâm lý tận tâm tuyệt vời. Hơi ấm cả hiện hữ và vô hình của chúng chính là liều thuốc giúp bạn sống hạnh phúc hơn mỗi ngày.

cách sống hạnh phúc mỗi ngày có thể bạn chưa biết

  1. Nhìn nhận mọi việc thoáng hơn.

Có thể việc vừa xảy ra không hề nhỏ, nhưng xem nào, bạn có lo lắng hay tự trách mình thì chúng cũng đã xảy ra rồi, đúng không. Mà nghĩ kỹ lại thì cũng đã tận thế đâu, chúng ta còn sống nghĩa là đều còn cơ hội sửa chữa sai lầm. Để sống hạnh phúc mỗi ngày thì nhìn nhận mọi chuyện đơn giản và thoáng hơn là một phần cực kỳ quan trọng.

Cuộc sống vốn không dài và không lường trước được. Chúng ta không đủ thời gian để yêu thương nhau nên bạn đừng phung phí quá nhiều cho việc chìm trong thất vọng hay những suy nghĩ tiêu cực, những hờn ghen, ghét bỏ, nhé. Lúc bạn mỉm cười là lúc bạn xinh đẹp và rạng rỡ nhất. Hạnh phúc rồi sẽ tự tìm đến với bạn, nhưng hãy dọn đường cho nó. Sống hạnh phúc hơn mỗi ngày chính là một phần trách nhiệm của cuộc đời bạn, hãy làm tốt nhất có thể, bạn có đồng ý không?

 

Mr Why _ Phạm Ngọc Anh.

Xem thêm:  30 tuổi đi hơn 30 nước và 12 bí quyết lãnh đạo thành công

GỬI CÂU HỎI CHO MR WHY - PHẠM NGỌC ANH

Bạn quan tâm tới chủ đề nào dưới đây:

Về Mr Why Phạm Ngọc Anh — là một trong những doanh nhân – huấn luyện viên hàng đầu tại Việt Nam với 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đào tạo các vấn đề liên quan tới Phát triển cá nhân, Bán hàng, Kinh doanh, Lãnh đạo, Xây dựng doanh nghiệp... Bạn có thể kết nối với anh ấy trên Google+, Twitter, FacebookYoutube.