Đơn giản hóa cuộc sống để hạnh phúc hơn

Đơn giản hóa cuộc sống để hạnh phúc hơn

Bí mật để sống hạnh phúc mỗi ngày vô cùng đơn giản, đó là việc bạn không ngừng cố gắng để mỗi ngày là một ngày vui. Và để bắt đầu những ngày vui bạn nên học cách đơn giản hóa cuộc sống ngay từ hôm nay. Người hạnh phúc là người hài lòng nhiều nhất với cuộc sống hiện tại của mình. Cuộc sống quá ngắn để bạn lo lắng, buồn phiền….

1. Hãy sống hạnh phúc mỗi ngày bằng cách sống thật với cảm xúc. Nếu cứ phải đeo một lớp “mặt nạ”, bạn sẽ luôn cảm thấy nặng nề và mệt mỏi. Mọi thứ sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều khi bạn có thể bày tỏ những cảm xúc rất đỗi giản dị như: vui thì cười, buồn thì khóc, chán nản thì tìm kiếm người chia sẻ,….

2. Để luôn sống hạnh phúc mỗi ngày bạn cần phải là chính mình dù bạn thành công hay thất bại.

3. Chân thành với những người xung quanh.

4. Tận hưởng những hạnh phúc bình dị. Cứ mải mê với công việc mà không có thời gian nghỉ ngơi sẽ khiến bạn “nổ tung” đầu óc. Hãy dành thời gian để nhâm nhi một ly café trong một buổi sáng êm đềm, đi dạo, hàn huyên cùng bạn bè… Điều này sẽ giúp tinh thần bạn thư thái hơn, giúp bạn sống hạnh phúc mỗi ngày hơn.

5. Không cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, vì thực tế là bạn không thể làm được điều đó.

6. Một trong những bí quyết quan trọng nhất để bạn sống hạnh phúc mỗi ngày đó là vấn đề sức khỏe, hãy quan tâm, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của chính mình, sức khỏe sẽ ảnh hưởng đến tinh thần, trạng thái cảm xúc của bạn rất nhiều đó.

7. Đừng dành thời gian cho sự đố kỵ vì nó không mang lại niềm vui cho bạn. Càng so sánh bạn sẽ chỉ càng nhận sự thua thiệt về bản thân.

8. Quẳng vào sọt rác những thứ làm cho bạn thấy đau lòng.

các cách giúp bạn sống hạnh phúc mỗi ngày

9. Giải tỏa phiền muộn bằng những niềm vui do bạn tự tạo ra để sống hạnh phúc mỗi ngày bằng cách: vui chơi cùng bạn bè, lắc lư theo điệu nhạc, hát hò ầm ĩ…

10. Học cách quản lý thời gian. Mỗi người chỉ có 24 tiếng mỗi ngày nhưng có người biết tận dụng để làm được rất nhiều việc mà vẫn vui vẻ, trong khi một số khác thì luôn có cảm giác “quá tải”.

11. Nói lời yêu thương với những người mà bạn yêu quý.

12. Thỉnh thoảng nên “đổi gió” bằng những chuyến du lịch.

13. Học cách “bày vẽ” một vài món ăn để tự thưởng cho bản thân khi cần thiết.

14. Sống hạnh phúc mỗi ngày là bạn biết từ bỏ một thứ gì đó, nếu nó khiến bạn phát chán.

15. Mở rộng các mối quan hệ, kết bạn với nhiều người để thấy thế giới thật thú vị. John Lennon từng nói: “Hãy đếm tuổi của bạn bằng số bạn bè chứ không phải số năm. Hãy đếm cuộc đời bạn bằng nụ cười chứ không phải bằng nước mắt”.

16. Đừng tốn thời gian để than phiền về những thứ bạn không bao giờ có, nó sẽ khiến bạn cảm thấy cuộc sống không hạnh phúc mỗi  ngày đó .

17. Thỉnh thoảng hãy tổng kết lại những thứ bạn đã làm được. Nó sẽ khiến bạn ngạc nhiên về khả năng của bản thân.

18. Gặp “chướng ngại vật” thì đi chậm lại chứ đừng quay đầu. Hãy luôn nhắc mình: “Tôi là một người đi chậm, nhưng không bao giờ đi lùi” (A.Braham Lincoln).

19. Để sống hạnh phúc mỗi ngày, bạn hãy đặt thứ tự ưu tiên cho những việc cần làm và cố gắng thực hiện theo trình tự đó.

Vui tươi lên bạn nhé, cuộc sống chẳng chờ đợi ai và hạnh phúc không mãi ở yên đợi người khác đến đón, chủ động tiến đến, nắm lấy thôi nào.

_ST_

Chuyên gia Huấn luyện và Đào tạo – Phạm Ngọc Anh

Nhận thông tin và bài viết về động lực sống mỗi ngày từ Ngọc Anh

 

Xem thêm:  Những thói quen giúp bạn tích lũy tiền bạc hiệu quả

GỬI CÂU HỎI CHO MR WHY - PHẠM NGỌC ANH

Bạn quan tâm tới chủ đề nào dưới đây:

Về Mr Why Phạm Ngọc Anh — là một trong những doanh nhân – huấn luyện viên hàng đầu tại Việt Nam với 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đào tạo các vấn đề liên quan tới Phát triển cá nhân, Bán hàng, Kinh doanh, Lãnh đạo, Xây dựng doanh nghiệp... Bạn có thể kết nối với anh ấy trên Google+, Twitter, FacebookYoutube.