16 cách để thức dậy khỏe khoắn vào buổi sáng

Bạn có thường xuyên cảm thấy “khó có thể nhấc mình lên” vào buổi sáng?

Xem tivi trước khi ngủ, sử dụng các chất kích thích hay ăn quá no vào buổi tối,… là những thói quen xấu ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Điều này sẽ khiến chất lượng buổi sáng của bạn giảm đi nghiêm trọng. Bạn sẽ không thể nào làm việc hiệu quả hay có tâm trạng khởi đầu ngày mới với tinh thần uể oải như vậy cả. 16 mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn “hứng thú” hơn với việc bắt đầu một ngày mới và sống hạnh phúc mỗi ngày.

Sống hạnh phúc mỗi ngày: 16 cách để thức dậy khỏe khoắn vào buổi sáng

 

Xem thêm:  6 thói quen xấu nên thay đổi trong năm 2015

GỬI CÂU HỎI CHO MR WHY - PHẠM NGỌC ANH

Bạn quan tâm tới chủ đề nào dưới đây:

Về Mr Why Phạm Ngọc Anh — là một trong những doanh nhân – huấn luyện viên hàng đầu tại Việt Nam với 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đào tạo các vấn đề liên quan tới Phát triển cá nhân, Bán hàng, Kinh doanh, Lãnh đạo, Xây dựng doanh nghiệp... Bạn có thể kết nối với anh ấy trên Google+, Twitter, FacebookYoutube.